自律這件事，真沒你想象中那么難。從零到英雄，自律不難！文/成長中的王小青

01 “不自律的人，有什么資格談努力？” “層次越高的人，越自律?！?在正能量盛行的今天，自律稱得上是我聽到最多的一個詞。它的重要性不言而喻，但有很多人會問：“那到底怎樣才能做到自律？”

說到這個話題，我想起了阿星。她們作業通常都是在Deadline來臨時才匆匆忙忙抄答案完成的，而這之前，她們則是瀟灑地看劇、睡覺、逛淘寶。期末考試前，她們邊直呼辛苦邊抱著手機刷微博，最后掛了科，慘兮兮地說要自省，但下學期還是如此。

每個沒課的下午，她們總說要看些課外書來充實自己，但還是一覺睡到了吃晚飯的時間。其實，她們曾經也發誓要做到自律，甚至制定了滿滿的計劃。當起床的鬧鐘聲響起時，她們揉揉睡眼，覺得好辛苦，說不如繼續睡吧。

跑了幾天步后，他們看了看沒有變化的體重表，就想著還不如放棄。而再次備考四級，他們說看到英文字母就煩，不如趴在桌子的習題冊上玩起了手機。這一次，他們終于意識到了問題所在：不是缺乏熱情，也不是時間不足，而是一份無效的計劃。

他們需要學會理智地樹立目標，只需把大部分精力付諸于一個大目標上，那么怎么會沒有收獲呢？有了明確的大目標，再細化出客觀的時間安排，就可以按著一份可操作性很強的小計劃走下去，你終究會成為一個真正能夠堅持和實現自己的目標的人。

當然，我們總會有因為受不了、控制不了情緒等各種原因而難以自律的時候。此刻，我們就需要尋求外力的幫助，比如找志同道合的人當同伴，一起監督彼此，讓互相監督成為推動我們前進的一股力量。

我曾經參加過楊熹文開設的一個免費課程——用7天換365天成長。在那個課程里，我深刻理解到了楊熹文是一個非常棒的人，在她身上，我看到了一種對生活全面的追求和堅持。我相信，如果你也能找到這樣一位榜樣，或許你將發現事情并不像以前想象得那么困難。你只需要找到正確方法，并且持續不斷地練習，這就是成功之路上的關鍵秘訣。