科比·布萊恩特：洛杉磯早晨四點的夜什么樣 文/段奇清 有人說科比·布萊恩特是一位籃球天才，科比卻以“洛杉磯早晨四點”自稱。他的意思是，他的成功完全出于勤奮。也不由得你不相信，有人2013年4月出版了一本叫做《我和科比的訓練故事》的書，對科比所說進行了翔實的佐證。這本書的作者是羅伯特·阿勒特，一位美國知名的訓練師。書中有這樣一個故事：在備戰2012年倫敦奧運會期間，羅伯特和美國男子籃球隊一同來到拉斯維加斯。 那是隊員們開始合練的前一個晚上，已忙碌到深夜的阿勒特正準備休息，而就在這時，羅伯特的手機響起來了。他想，這時還會有誰打來電話呢？因為時間已是凌晨3點30分。 該沒有發生什么意外吧！羅伯特有些緊張地接聽電話，是科比?！傲_伯特先生，希望沒打擾你?！笨票日f。如此有禮貌，沒有一點大腕的架子，盡管羅伯特犯困得快要支持不住了，但他仍然很客氣地說：“怎么會打擾呢？科比，有什么事嗎？”電話那頭說，“我想知道，你是否能幫我做點體能訓練？當然，一會兒在訓練館里見！”羅伯特掛了電話，匆匆往訓練館里趕，他想，不能讓科比在那兒等著。 到了訓練館，競讓羅伯特吃了一驚，科比不知是什么時候到達那里的，只見他已訓練得渾身被汗水濕透了，仿佛剛從水中爬起來的一樣。 見羅伯特故意裝出一副很有精神的樣子，科比一見，說：“要辛苦你了，我們開始吧？”在羅伯特的指導下，用了1小時15分鐘進行體能訓練，然后是45分鐘的力量訓練。時間已快到早上6點。羅伯特覺得實在有些堅持不住了，說：“對不起，我要回酒店休息了。”科比說，“讓你辛苦了，謝謝你！也好，我去練投籃。” 按照安排，上午11點，只休息了4個多小時的羅伯特得去訓練館指導全隊合練。當他到達訓練館時，已到齊了的隊員們有的在聊天，有的和教練討論著什么，可科比仍然滿頭大汗在練習著投籃?！澳闵稌r候結束呢？”羅伯特特別感動地說?？票确磫柕溃骸敖Y束什么呢？”羅伯特說，“投籃訓練。”看著手中投出的籃球劃了一個弧，穩穩落入籃框內，科比說，“這不就結束了?！痹瓉砟且粋€球是他那天投中的第800個球。 羅伯特書中的這次記載，只不過是科比漫長運動生涯中的一天、一個片段。其實自從進入NBA后他每天都是這樣，當大多數人還在睡夢中時，他已出現在湖人隊的訓練房中了，不過并非常常有訓練師指導。 科比又有進步，那時他的目標是不授中800個球不停止，如今在同樣的時間內他已能投中1000個了。 “你為什么能如此成功呢？”記者問?！澳阒缆迳即壝刻煸缟纤狞c鐘是什么樣子嗎？”科比反問道。記者搖搖頭：“不知道。那你說說洛杉磯每天早上四點鐘究竟什么樣兒？”科比撓撓頭，說：“滿天星星，寥落的燈光，行人很少。”說到這科比笑了，“究竟怎么樣，我也不太清楚。但這沒有關系，你說是嗎？每天洛杉磯早上四點仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉磯街道上。一天過去了，洛杉磯的黑暗沒有絲毫改變；兩天過去了，黑暗依然沒有半點改變；10多年過去了，洛杉磯街道早上四點的黑暗仍然沒有改變，但我卻已變成了肌肉強健，有體能、有力量，有著很高投籃命中率的運動員?！?從科比的這番話中，我們似乎不難明白：科比每次賽季都會是高效率，能在比自己年輕十歲的年輕隊員頭上扣籃，創出單場比賽81分的個人紀錄等近乎神話的原因了。 更多勵志人物請點擊：http://www.li96.com/lizhirenwu/ YouTube創始人陳士駿：20個月賺130億 SOHO中國董事長潘石屹：選擇多大的挑戰，成就多大的人生 凡客陳年：歸去來，野心勃勃的少年