1、你健身三個月，只有俯臥，沒有撐。

2、翻身的機會只有一次，所以要用盡全力！

3、嘴上享受一時，身上肥肉一世！

4、好看的鎖骨千篇一律，有趣的肚腩彈來彈去。

5、想想商場服務小姐的白眼。

6、一星期瘦15斤，除了下垂還是下垂，減肥你急什么？

7、管住嘴邁開腿。

8、諸惡莫做，眾善奉行，莫以善小而不為，莫以惡小而為之。管住嘴，肥油激素吃不得。海吃之心不可有，減肥之心不可無。

9、勢不可使盡，福不可享盡，便宜不可占盡，聰明不可用盡，該減的肥是一定要減到位的。

10、不管年紀，漂亮是必須的。減肥也沒有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來。

11、“我欲”是肥胖的標志。吃能知足，心常愜，人到無求品自高。

12、平安是幸，知足是福，清心是祿，寡欲是壽，苗條健康是喜。福祿壽喜俱全，你是最幸福的人。

13、吃？你有資格吃么？有臉吃么？不覺得自己惡心么？還想不想要臉樂？還想不想讓內些看扁你的人大吃一驚？

14、肉肉要藏不住了，還不趕緊動起來。

15、你那么瘦，再多吃點，就會胖很多。

16、我們是胖子，營養過剩的胖子，少吃點能怎樣。

17、每當我吃飽喝足閑著沒事之后，都會想起減肥這件正經事。

18、再不減肥，夏天就到啦。

19、不瘦下來不準再做頭發！

20、沒男朋友的胖子！為什么沒男朋友知道嗎！你長這樣誰要你啊！現在外貌協會的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙還是癩蛤嘛啊！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去當相撲啊你！

21、禁忌食物不能吃，不吃是肉體上的折磨，吃了就是精神上和肉體上的雙重折磨！

22、臉大不是病，腿粗要人命。

23、平生不做皺眉事，世上應無切齒人；莫笑他人胖，告知方法好。

24、要美麗，要好身材，就沒有那么多的借口！

25、你討厭的女生，現在已經從130減到90了，而且還胖不起來，現在又瘦又好看，穿著你喜歡又穿不進去的衣服，挽著你喜歡的男生和你打招呼，但你卻拖著胖胖的皮囊，一點氣勢都沒有，敗得一塌糊涂。

26、不僅要在心理上克服懶惰，也要在鍛煉中克服一切困難。

27、不要心急，不要貪婪，也不要放棄。因為成功沒有捷徑，所有人都是一步一步的走過來的。

28、我曾經也瘦過，一想到就心酸。

29、沒有吃飽只有一個煩惱，吃飽了就有無數個煩惱。

30、胖一毫厘，丑一千里。