1、 (中國)趙新珊。

2、 泰戈爾(印度)。

3、 我們每個人在生活中一定遇到過盲人過馬路。！

4、 生命的欲望無休止地侵蝕著生命，讓我們看不到生命的方向，

5、 人的心應該比眼睛和一切都更明亮。心越亮，周圍越亮，世界越亮。

6、 謝謝火焰給你光明，但別忘了那個拿著燈的人，他還堅持站在黑暗 里。

7、 精神故鄉意味著甜蜜，意味著在心靈之夜，清澈明亮的月亮灑下一片銀光。

8、 5．享受按摩的樂趣。不僅是傳統的全身按摩，還有足底按摩、指甲修復或美容，會放松你的精神。

9、 8．不要讓否定的聲音圍繞著你自己。老板可能會說你做不到。事實上，你也有很多優點，但老板沒有發現。

10、 每個人的心里都有一盞燈，它溫暖著自己，照耀著別人。那盞燈照亮了心靈，引導人們朝著人生的目標飛翔。

11、 朋友們，點亮心中的燈，讓它引導我們在豐富的生活海洋中劃船，在美麗的世界中漫步，讓我們的心永遠閃閃發光。

12、 至少記住今天發生的一件好事。無論你今天多么努力，多么不快樂，回家，你都應該把今天的一件好事和家人在一起

13、 9．讓自己完全放松一天。讀小說，唱歌，喝茶，或者只是什么都不做，坐在窗前發呆。關鍵是你內心的品味，一種安靜，一種放松。

14、 7．不要太認真。你不妨和你的朋友開個小玩笑。每個人都笑了。氣氛活躍，你放松了。事實上，微笑不僅可以緩解緊張，還可以增強人體免疫力。

15、 4．不管你有多忙，一定要鍛煉。研究人員發現，經過30分鐘的自行車鍛煉，受試者的壓力下降了25%。去健身房，快走30分鐘，或者起床時做一些伸展運動。

16、 6．放慢說話的速度。也許你的桌子上擺滿了你想看的文件，你的右手在接電話，你的左手在看信息。你必須和各種各樣的人打交道，說各種各樣的話。所以你必須記住，試著保持樂觀的態度，放慢速度。

17、 生活是一個不斷照亮靈魂之燈的過程。也許我們會遇到風雨，靈魂廣場 會變得暗淡，失敗，貧窮和疾病 可能會把我們放在困難的沙漠海灘上，但只要靈魂之燈仍然亮著，生活就會走出包圍，生活的光輝仍然綻放。

18、 心靈的廣場是個既熟悉又陌生，既悄 然無聲又奔騰激越，既灰暗又明亮的多彩 世界，它積淀著真誠與美好，錯誤與愧 疚，安閑與浮躁。當你點亮心靈之燈，就 意味著自己通向成功的道路有了亮光，時 刻照亮你行走的方向。

19、 點亮靈魂之燈，我們立刻感受到它的滋潤和溫暖。我們的家充滿了陽光和溫暖。靈魂之燈常明，生命之樹常青。我們的生活蓬勃發展，生機勃勃，豐富多彩，充滿歡樂。靈魂之燈，把我們 送到希望的另一邊，讓我們實現美好的生活 理想。

20、 2．每天集中精力幾分鐘。比如現在的工作就是把這份報告做好，把其他的事情都拋在腦后，不去想。你也可以在工作間隙花20分鐘放松。只是散步而不考慮你的工作．專注于你周圍的一切。比如你看到什么，聽到什么，感覺到什么，聞到什么氣味等等。

21、 我知道大家有沒有注意到盲人的表情。交通擁擠的大衢大 道，危機四伏的世界，盲人的臉是平靜， 安靜，他們走路，沒有干擾，一步一步，直到 的目的地。而那些匆忙、憤怒、膽小、鎖眉毛的人是 。盲人安全而安靜，因為他們心中的燈總是閃閃發光。

22、 3．說出或寫下你的擔憂。記日記或和朋友交談，至少你不會感到孤獨和無助。美國醫學專家曾將一些風濕性關節炎或哮喘分組，一組人敷衍地記錄他們每天所做的事情。另一組被要求每天寫日記，包括他們的恐懼和疼痛。研究人員發現，后一組很少擔心和焦慮，因為他們的疾病。

23、 你覺得自己要瘋了嗎？工作和家庭的壓力讓你喘不過氣來。在壓力威脅到你的健康之前，想辦法拯救自己11．-第二次只擔心一件事。女性比男性更焦慮。哈佛大學的研究人員對166對已婚夫婦進行了6周的研究，發現女性比男性更有壓力，因為女性更喜歡考慮各個方面。她會考慮她的工作、體重和每個家庭成員的健康。