人生勵(lì)志故事：有這些信號(hào)，你可能需要跳槽了！"每天忙得灰頭土臉，自己看自己就像看到一條狗。" "收入不夠高，升職沒(méi)希望，同事不順眼，老板太奇葩。" 總之，這個(gè)工作太糟心，是忍還是跳？什么時(shí)候，你非跳不可？跳槽時(shí)候應(yīng)該注意什么，才能保證下一份工作不重蹈覆轍？壹心理就你最關(guān)心的問(wèn)題詢問(wèn)了職場(chǎng)心理領(lǐng)域的3位達(dá)人，精心策劃了這期離職心理指南。

01 人生勵(lì)志故事：有這些信號(hào)，你可能需要跳槽了！

L先生/高效管理達(dá)人

（1）身邊的同事都換了一批

不同的行業(yè)，有著不同的晉升和成長(zhǎng)速度。在一些行業(yè)，可以在兩三年內(nèi)實(shí)現(xiàn)突破，而在另一些行業(yè)，則需要更長(zhǎng)時(shí)間。但有一點(diǎn)是相同的，那就是跟身邊的同事進(jìn)行對(duì)比。如果你所有熟識(shí)的同事，都紛紛離開(kāi)，要么晉升，要么轉(zhuǎn)崗，要么跳槽，而出現(xiàn)在你身邊的是新面孔——尤其是年輕的新面孔時(shí)，你就要注意了：這個(gè)職位，或許并不那么適合你。

（2）連續(xù)1年半沒(méi)有加薪

絕大多數(shù)公司，對(duì)員工進(jìn)行正常頻率調(diào)薪。一年的至少一次調(diào)薪，不論業(yè)績(jī)?nèi)绾巍＿@無(wú)關(guān)于業(yè)績(jī)，而是基本道義，也是行業(yè)里的慣例。所以，如果過(guò)了年會(huì)，老板還裝聾作啞；或者你主動(dòng)提出，加薪卻被推諉。你要么是在跟一個(gè)效益差公司一起共存亡，與它共同前行；要么，是老板想趕你走，不用懷疑，就立刻離開(kāi)吧，沒(méi)有必要跟自己過(guò)不去。

（3）連續(xù)半年沒(méi)有產(chǎn)出

工作絕不是謀生的手段，更不是簡(jiǎn)單地自我增值方式。你做過(guò)什么事情？取得過(guò)什么成績(jī)？相比別人，你有什么亮點(diǎn)？

當(dāng)然，在實(shí)際工作中，一定有些時(shí)候，不得不承擔(dān)一些支撐性、運(yùn)營(yíng)性的工作。但這絕不能成為你的常態(tài)。如果連續(xù)半年，只能做機(jī)械重復(fù)的事務(wù)，沒(méi)有新的挑戰(zhàn)，沒(méi)有任何產(chǎn)出，那你就該警惕了。半年的時(shí)間足以開(kāi)始一個(gè)新項(xiàng)目。如果無(wú)法被賦予重任，也許說(shuō)明在老板心目中，他并沒(méi)有想要重用你。

02 在決定跳槽之前問(wèn)自己3個(gè)問(wèn)題才不會(huì)留遺憾

秦華/北美職業(yè)規(guī)劃教練

（1）你是在逃離火坑嗎？

人們往往是在感受到痛苦時(shí)想要改變，當(dāng)痛苦變得不堪忍受時(shí)，就想馬上逃得越遠(yuǎn)越好，如同一個(gè)鐘擺，從這一端甩向另一端。當(dāng)你的上司似乎處處與你為難時(shí)，你想馬上扔下辭呈另覓高就；當(dāng)因?yàn)轭A(yù)算限制又失去一次晉升機(jī)會(huì)時(shí)，你希望徹底擺脫機(jī)構(gòu)的束縛加入創(chuàng)業(yè)大軍去一展身手。但且慢，請(qǐng)先審視一下：自己的反應(yīng)只是為了短期危機(jī)還是在追求長(zhǎng)期目標(biāo)？

當(dāng)急于逃離火坑時(shí)，我們真的能看清未來(lái)想去方向嗎？我們很可能只假設(shè)“不要”的反方向就是“想要”，只要到了另一邊所有的問(wèn)題都迎刃而解，但這是錯(cuò)覺(jué)。不愿意面對(duì)這樣一個(gè)事實(shí)：很多問(wèn)題都是由我們自身造成的一部分責(zé)任。在決定離開(kāi)之前，我們首先必須判斷是否可以控制現(xiàn)狀？

03 你的職業(yè)發(fā)展指數(shù)有多高？

高浩容/哲學(xué)咨商學(xué)會(huì)監(jiān)事、咨詢師

工作滿意度低。

職業(yè)發(fā)展空間有限。

與個(gè)人價(jià)值觀沖突。

如果以上三點(diǎn)中的兩個(gè)或更多符合你的情況，那么你的職業(yè)發(fā)展指數(shù)較低，并且可能是一個(gè)提示，讓我們重新評(píng)估當(dāng)前狀況，并考慮采取行動(dòng)來(lái)改善我們的職業(yè)生涯路徑。