不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始展開，大腦屏幕上便沒有它們的立足之地了。
1．心中始終充滿了對孩子愧疚，總覺得孩子太可憐，都怪我的選擇苦了孩子。
2．每一個討好型人格的背后都有可能站著拿愧疚感綁架孩子的家長。
3．每次被這里的破事氣到要崩潰的時候，總是忍不住把一些氣撒在調皮搗蛋的孩子身上，然后馬上就會感到愧疚。
4．一個人干兩個人的活，連喝水的時間都沒有，根本沒有時間陪孩子，真的好愧疚。
5．最近家里糟心的事，搞得我們身心疲憊。爸爸很愧疚，覺得那都是大人的事，孩子不應該跟著受累。
6．光想著濕疹怕熱，沒想到把弟弟給凍感冒了，內心充滿了愧疚，出生到現在就沒消停過，感覺對不起孩子。
7．平時一直忙于工作，陪伴孩子的時間越來越少，覺得挺愧疚孩子的，所以每一個節日無論多忙一定要停下來陪孩子過，讓生活變得有儀式感。
8．長期無休，讓我對陪伴孩子成長這件事已經積累了深深的自責和愧疚。
10．人生過半，往貪了想，一無所獲，對自己、對伴侶、對孩子、對父母都是愧疚。
11．我不是一個害怕辛苦的人。只是，對孩子，會很愧疚而已。
12．工作這么多年，第一次有這么強烈的愧疚感和挫敗感，希望孩子們都能沒有病痛，健健康康的。
13．每一次吵完架都會有濃濃的愧疚感包圍著我，這么可愛的小孩子，我干嘛跟他吵架啊。
15．在外面忙了一天，回來看著孩子這么不聽話家里也是亂糟糟一團，很生氣，也很愧疚，兼顧了工作，就不能照顧好孩子，心里很難受。
16．當一天的忙碌過后，看看熟睡的兒子，心中滿是愧疚。我該好好陪伴孩子。而不應該總是著急。孩子多懂事。
17．連續三天上班早九點到晚十點，孩子又病了，這幾年真的沒好好照顧好孩子，心里很愧疚。
18．今天打了大寶，心里滿滿的自責和愧疚。到深夜兩點半，一點睡意都沒有。孩子，媽媽對不起你。
19．其實真的很慚愧！稀里糊涂這么多年，我都沒有做好自己，也沒有做好一個孩子的家長！
20．今年閨女的生日趕在工作日，沒辦法陪她過生日，覺得還挺愧疚的，大人總是在忙碌的工作中錯失了很多應該陪伴孩子的時間。
那些真正厲害的人，早已經戒掉了不必要的悲戚、怒氣和焦慮。情緒影響一個人的人生，愿我們每個人，都能夠學會打敗那些壞情緒。
不該發怒的時候發怒，就像鬼迷了心竅。生活中，我們經常有一個壞習慣，就是遇到煩心事，心生不悅的時候，很容易對身邊的人發脾氣。
管理好情緒，是一個人的修為。
人常常不肯認錯，凡事都說是別人的錯，認為自己才是對的，其實不認錯就是一個錯。
高情商的人，都懂得控制自己的情緒。
負能量帶給人的除了悲傷、痛苦，還有對于自身的消耗。與其用消極的態度處世，不如積極地面對生活。
發怒，是用別人錯誤懲罰自己;煩惱，是用自己的過失折磨自己;后悔，是用無奈的往事摧殘自己;憂慮，是用虛擬的風險驚嚇自己。
人非圣賢，孰能無過。在他人犯錯的時候，自己選擇平靜地對待，安撫他人害怕的心理。能讓對方把前因后果想清楚，減少不必要的損失，并且會保證下次不出問題。
一個人變得越來越優秀，往往是從善于管理好情緒開始的。
若總是經歷大喜大悲，占點便宜就高興，吃點虧就大吵大鬧。這樣的人眼中沒有整個世界，有的只是自己眼皮子底下的那一點利益。
化解不良情緒，就是給自己和解。就算得不到自己的“詩和遠方”，也能夠不斷的獲得自由，讓自己脫離壞情緒的束縛。
學會掌控情緒，是一個人最大的成熟，最好的修養。
沒發生的事，不要胡說。
總會有些日子里，風有點大，雨有點急，天有點黑，人有點累，而腳下的沙石有點多。或許不知道怎么讓自己安然走過這一段路，但我想，只要還想走下去，經歷的一切，最終都只不過過眼云煙。
遇到急事，如果能沉下心思考，然后不急不躁地把事情說清楚，會給聽者留下穩重、不沖動的印象，從而增加他人對你的信任度。
愿你在未來的日子里，脾氣小，期待少，心態好。以平常心對待無常事，安然過完這漫漫一生。
如果連自己的情緒都控制不了，即便給你整個世界，你也早晚毀掉一切。
自己的事情要多聽聽局外人的看法，一則可以給人以謙虛的印象;二則會讓人覺得你是個明事理的人。
被情緒控制的人，往往會很自私。習慣站在自己的角度考慮問題，完全不顧及他人的想法，不考慮因果，也無法為自己規劃一個更加美好的未來。
小事，幽默地說。
發脾氣是本能，控制脾氣是本領。
善于管理情緒的人，有修為，有修養。
若一味地訓斥，發泄自己的情緒，對方十分內疚，做出過激的反應，往往得不償失。能夠控制自己情緒的人，對人和顏悅色，寬容大度，性情豁達。
人，通常我們肆無忌憚發脾氣，不是跟別人，而是跟我們身邊最親近的人。因為潛意識里，我們知道，他們足夠包容;我們明白，他們足夠珍惜!可發脾氣的結果，多半都兩敗俱傷。管理自己的情緒，是我們最必要的修行。
不管遇到什么樣的事情，都有其解決的方式，在盛怒之中，總是會激化問題。壞情緒總是像一條繩索，把自己拉向無底的深淵。
人在傷心時，都有傾訴的欲望，但如果見人就說，很容易使聽者心理壓力過大，對你產生懷疑和疏離。
好情緒是世界的禮物，而壞情緒，即便是一念之間，也是你要買的單。而高情商的人，懂得控制自己的情緒，從不為自己的壞情緒買單。
控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。
情緒，是智慧不夠的產物。
別人的事，小心地說。
沒把握的事，謹慎地說。
如果我們改變不了事實可以改變心情，改變不了別人可以改變自己，生活會簡單點，快樂也會多點。
讓情緒控制自己人生的人，往往活不出自己想要的人生，活得很累，有的時候自己都后悔不已。
人生像一只皮箱，需要用的時候提起，不用的時就把它放下，應放下的時候，卻不放下，就像拖著沉重的行李，無法自在。
生活不全是沮喪，還有小飯館的美食，拐角處的貓咪，甜甜的西瓜，打起精神，生活就是驚喜。
管住心，自然管住行，管住心，自然能管住情緒。所有煩惱隨心起，心安定了，外界一切都靜了。馭心術的修煉沒有捷徑，都是在生活中，經歷中一點點去修行。
自己的事，聽別人怎么說。
控制自己的情緒，是一種本事。
無論你有多么聰明，多么富有，多有權勢，人憤怒的那一個瞬間，智商是零，過一分鐘后恢復正常。
不善管理情緒的人，總是想爭個高低輸贏，可是贏了又能如何，讓自己偏離了人生的軌跡，在攀比爭辯中迷失了自我。看似贏了，其實輸得更慘。
控制好情緒，是一個人最頂級的修養。
事情該發生的，不是你胡思亂想就能避免的。有些事情，該我們面對，坦然面對，風雨再大又能怎樣?
控制情緒，就是修行。
“既已成為事實，只能如此。”也就是說，如果你不能改變一件事的結果，那么你可以改變自己的心態。人生最好的活法便是：不生悶氣，放過自己;放平心態，保持淡然。
我們產生的每一份情緒，其實都是一場金戈鐵馬，我們總少不了在當中自我掙扎。而一個人想要變得強大，就一定不能被情緒所束縛，要具有戰勝情緒的能力。
人和人之間的交往，有不同的立場，也有不同的思想，兩個人之間出現摩擦和碰撞，是一件很正常的事情。
控制得了的，叫表情;控制不了的，叫心情。
控制住自己的情緒，不說傷害別人的話。就事論事，能有更強的說服力，這也是一個人成熟的標志。
每一個壞情緒，都在保護著你。
容易被情緒控制的人，就算是所有的事情都做了周密的計劃，也會被突然出現的小狀況，擾亂自己的心緒。會輕易打亂自己做事的節奏，讓周圍的人也陷入麻煩之中。
給時間一點時間，讓過去過去，讓開始開始。讓你難過的事情，有一天，你一定會笑著說出來。
人只要脾氣好，凡事就會好。
管理情緒，就是管理自己的心魔，做情緒的主人，便是成全自己最好的方式。
不善于管理情緒的人，即便能力再大，也不愿意有人愿意與他共事。
人與人之間都需要安全距離，不輕易評論和傳播別人的事，會給人交往的安全感。
愿你余生，明朗坦蕩從容豁達，有得有失有堅持，能哭能笑能歡顏。
年長的人往往不喜歡年輕人對自己的事發表太多的評論，如果年輕人說得過多，他們就覺得你不是一個尊敬長輩、謙虛好學的人。
不管是在做什么樣的事情，把自己所有的底牌都亮給別人看，是一種不聰明的做法。
不要把不良情緒掛在臉上，因為那是一種令人討厭的表情。
懂得控制情緒的人，即使遇到困難、處于逆境，也能通過理智的判斷和從容的行動，從而力挽狂瀾。
做人冷靜，做事理智，管好自己的情緒，才能掌控自己的人生。戒掉沖動，放下戾氣，做一個穩定的人，才能讓生活多一點風平浪靜。
你害怕發生的事情，其實根本不用擔心，因為它一定會如期而至，也一定會如期離去。
生活中，我們經常見到有人發脾氣，也經常看到有人因為發了脾氣把事情搞得一團糟，其中的原因不是能力不夠，更不是缺乏溝通，而是因為情緒不良才導致了最后的失敗。
人的情緒就像是一場音樂的指揮棒，若是控制不好，演奏出的音樂就雜亂無章。管理好自己的情緒，就能夠更好的掌控自己的人生。
學會情緒管理，你將一生受益。
舒服就靠近，累了就遠離。跟誰在一起舒服就跟誰在一起，這個世界已經讓人很累了，至少自己不要再為難自己了，活得開心比什么都重要。
兩個人的溝通70%是情緒，30%是內容，如果溝通情緒不對，那內容就會給扭曲了，所以溝通內容之前，情緒層面一定要梳理好，不然誤會只會越來越深。
消極生活，如同給自己上枷鎖，拖著疲憊的軀殼，沒有精神的生活，浪費大好的時光，消耗人生的能量!
控制好自己的情緒，始終保持自己一個優雅的姿態，讓自己有一個好的心態，才能做更成功的自己。
發脾氣，有啥結局?和孩子發脾氣，孩子叛逆;和伴侶發脾氣，伴侶委屈;和父母發脾氣，父母傷心;和朋友發脾氣，朋友疏遠!
被情緒控制的人，活在情緒中。
傷害人的事，不能說。
長輩的事，多聽少說。
人活于世，別小瞧了那些善于管理情緒的人。懂得管理情緒的人，亦懂得管理好自己的人生。
別小瞧那些善于管理情緒的人，那是一種能力的體現。
你的每一次發火，都是在拉開與家人的距離;你的每一份怒氣，都是刻在家人身上的傷痕。這世間，沒有誰理所當然包容你的壞脾氣。對待家人，遇事不責備，平常多寬恕，是一個人最基本的修養。
別怕丟人，追求丟人是一種成功的嘗試，至于為此笑話你的人，你可以把他們從你將來人生對手的名單中排除了，你也要為每一位上臺唱歌的人鼓掌。
你有足夠的理由佩服每天早起的人，不信的話，你去做。做到后會發現有很多人佩服你呢。
Nothing is impossible、只要選擇了目標，不要再想太遠，每天腳踏實地，風雨兼程。生命不息，戰斗不止。
你和你的朋友會一起在將來打造一個可能很輝煌的事業。很好聽是嗎?記住，你們都要努力。
很多事情當你再回憶時會發現其實沒什么。所以，不管當時你多么生氣都告訴自己不必這樣，你會發現其實真的不必。
不管別人怎么說大學是個提高綜合能力的地方云云，如果你學習失敗了，你就什么也不是——不排除意外，處世能力過分出眾而成功得人是有，但你考慮好了嗎?你會是那個意外嗎? 別說臟話，隨便的一個字或者幾個字會讓你在別人心中的形象大打折扣，切忌無病呻吟的成天喊“墮落與頹廢”。 好好利用在公共場合說話的機會來鍛煉自己。
別為你自己和別人下定論，你所看到聽到的可能只是一面。 如果周圍有人嫉妒你，那么你可以把他從你的競爭者之列排除了。
很多事情別人通知你了，要說謝謝，沒有通知你，不要責怪，因為那些事你其實應該自己弄清楚。 在堅持不懈的過程中，實在累了的時候，拿來讀一讀，看一看，又會有繼續奮斗的動力。
記住，再苦再累是自己選擇的路，決不能放棄，更不能掉眼淚。只有畢業勝利的時候，眼淚才能留下。
讓自己的尊嚴有足夠大的承受力，社會是一個最喜歡打碎人尊嚴的地方，除了你自己，沒人會為你保留它，你呆的地方是大學，所以你有空間承受失敗和打擊。 當你上了高年級后，要讓自己有大人的形象，大一的孩子看到你，要讓他們感覺到你是他們的學長，你很成熟。
遇到再大困難的時候，不要驚慌，千萬要學會冷靜;不要去想著求別人，以前有家人幫你，現在需要你一個人面對挑戰，從絕望中尋找希望，人生終將輝煌。 學會說謝謝，但謝謝并不是隨便敷衍，是對別人幫助的肯定和回報;更要學會說對不起，但對不起不是借口，是對自己過錯的彌補和內疚。
如果你一直是一個人去食堂吃飯或者去上自習，別在意，大學里一個人是正常的，你覺得孤獨?你的朋友是怕你覺得你沒有自由的空間，所以別以為你沒有朋友。 不要抱怨學校的差異和現實的不公平，你的不公平對于別人而言卻是公平，要靠你自己去改變不如意的環境，爭取合理的公平。
不論男人還是女人，如果在大學里還把容貌當作重要的東西而過分重視的話，可能不會吃虧，但是早晚會吃虧，可能，很可能。 放假的時候，要么留在家里多陪陪父母，幫他們做點事，遠走高飛的你能像以前天天守在他們身旁的時間已不多;要么多去社會中體驗生活，因為你不但要懂得生活，還要學會如何去生活。
心煩意亂或者無聊閑著的時候，多到圖書館去泡泡，書中有現實中難得的純明和清靜;多看些書，生活會漸漸少一些迷茫，多一些追求。 永遠不要瞧不起家境貧困的同學，他們在相對差的條件下做到了和你一樣的成績，已經說明他們比你更加出色。
每個人的生活都應該是平等的，盡你所能去幫助他們。 你可以輸給任何人，但不能輸給自己。
經常給家里打個電話，即使嘴上都說不想對方，其實內心早已情動于中;有了女(男)朋友，也不能忘了爹和娘。 多笑笑，會慢慢讓自己真的快樂起來。
好好利用公開場合鍛煉、展示自我，哪怕只是一次課堂上的發言，別怕尷尬，更別怕丟人，也不要笑話在公眾面前丟臉的人。 大學是一個新環境，你的所有過去對于他們來說是一張白紙，這是你最好的重新塑造自己形象的時候，改掉以前的缺點，以全新的形象出現。
學生會的干部，如果你尊重他們，告訴自己那是因為他們是你的學長而不是因為他們是你的上級，大家都只是學生而已。 永遠別渴望做個任何人都不得罪的人，有人反對有人支持然后自己做出決定是精彩的人生。
無論你是什么級別的學生干部，即使已成為學生會主席，也要尊重普通同學，大家都是學生，更應該是朋友。 后悔是一種耗費精神的情緒、后悔是比損失更大的損失，比錯誤更大的錯誤、所以不要后悔。
你的確要學的有心計，但是記住，永遠記住，在社會上要勝利的唯一的方法永遠只是一個，那就是實力，永遠不用懷疑。 人生百態，不要對新的看不慣的東西生氣，無所謂的。
我們確實活得艱難，一要承受種種外部的壓力，更要面對自己內心的困惑。在苦苦掙扎中，如果有人向你投以理解的目光，你會感到一種生命的暖意，或許僅有短暫的一瞥，就足以使我感奮不已，所以我們要學會感激。
冷靜，有大事時，能安靜并能快速想出辦法的人，很厲害。 社會充滿競爭，大學也在競爭，贏得競爭靠的是自己的實力。
一種對工作和學習的沖擊力及持久力會讓你有特殊的魅力和個人實力。 喜歡一個人，就勇敢的告訴他或者她，我在天涯說過大學是學習的地方，但是我理解愛。
