護膚晚安正能量句子6

1、 【8種方法巧除雀斑】①日喝1杯西紅柿汁或常吃西紅柿②常喝黃瓜粥③常飲檸檬汁美白嫩膚防皮膚血管老化除色素斑④常喝黑木耳紅棗湯祛斑⑤胡蘿卜汁敷臉或日喝1杯胡蘿卜汁可防皮膚粗糙祛斑⑥冬瓜藤熬水擦臉、洗澡可滋潤皮膚消除雀斑⑦金盞花葉搗爛取汁擦涂臉部可除雀斑美膚⑧蒲公英花水洗臉可除雀斑。

2、 【25歲不變黃臉婆必吃這些！】枸杞酒釀蛋：讓你擁有好臉色；木瓜紅棗蓮子蜜：補血養顏；花生芝麻糊：抗衰老；核桃松仁粟米羹：美容又健胸；黃豆豬腳湯：增加皮膚彈性；山藥青筍炒雞肝：改善皮膚色澤；牡蠣：細膚美顏。女性到了25歲，皮膚的新陳代謝便開始走下坡路，MM們在飲食上一定要注意了！！

3、 【神奇蒜頭祛斑面膜】大蒜3瓣，綠豆粉3匙，純凈水100毫升。大蒜剝皮放入微波爐2分鐘去味，再榨汁，然后與綠豆粉和純凈水攪拌均勻。涂面部15分鐘后洗凈。此法讓肌膚充滿光澤，更有神奇的瘦臉功能！

4、 【六大局部瘦身食物】生活中很多食物都有著瘦身的功效你知道嗎？而且它們會對身體的不同部位有瘦身效果：1、瘦臉冠軍——西芹。2、瘦腰冠軍——草莓。3、瘦小腹冠軍——西紅柿。4、瘦背冠軍——葡萄柚。5、瘦大腿冠軍——白蘿卜。6、瘦小腿冠軍——西瓜。

5、 【白附子杏仁祛斑中藥面膜配方】將白附子、杏仁、當歸研磨成粉末，再分別取適量混合在一起，加適量蜂蜜攪拌均勻成泥狀，晚間潔面后，先用熱毛巾敷面2-3分鐘，把手洗干凈，然后用手指將其敷在臉上，待其自然風干后，再用溫水洗凈，做基礎的肌膚保養，2-3天一次。

6、 【多喝水，不要舔或撕】每天最好喝8—10杯水，嘴唇是反映身體缺水的首要器官。水喝得越多，嘴唇越不容易干裂。但是舔或撕干裂的嘴皮這兩種壞習慣只會讓你的嘴唇更干，嚴重的時候甚至引起感染或唇皰疹。所以當嘴唇干裂時，需要各位忍住舔或撕嘴皮的沖動，多喝水才是真正的王道。

7、 【護膚小常識】吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無光澤，出現皺紋。所以，要養成使用優質防曬品的好習慣。

8、 【精油蒸汽熏吸法】平底鍋加水燒開，關火后滴入4滴桉樹油、1—2滴茶樹油。再用一塊大毛巾蓋住臉部，對著平底鍋做深呼吸5—10分鐘。能提高肌膚的抵御能力！

9、 【護膚小知識】草莓鼻是怎么形成的：1、過多的贓物和油脂堆積在毛孔里得不到及時的清除；2、t字部位皮脂較多，油脂分泌旺盛，毛孔就會自然的變大，若毛孔里的油脂沒有清理干凈堵塞毛孔；3、過度擠壓黑頭，加上手帶有細菌，擠壓會令毛孔越來越大，黑頭也越來越大。

10、 【防痘的12小細節！】1每天8杯水；⒉每天排便；⒊切忌熬夜；⒋洗面徹底；⒌少玩電腦；⒍不用手擠痘痘；⒎床套定期清洗防螨蟲；⒏十一點前睡覺不吃消夜；⒐上火的東西少吃；⒑根據膚質選擇護膚品；⒒珍珠粉蜂蜜做面膜去痘去印；⒓白砂糖洗面去印。。

11、 【排毒，加速凈化膚色】為了維持肌膚白嫩，排毒很有必要。含維生素的食物和粗纖維五谷雜糧，都有助排毒。定期蒸桑拿也能幫助肌膚出汗、養顏。下班后，定期做簡單的有氧運動，可以加速血液循環和身體代謝，不僅讓你睡得更好，還有凈化膚色的神奇效果。

12、 【叩齒】每日三餐前保持全身放松，口唇輕閉，然后上下齒有節律地輕輕叩擊。每次叩4～8下，可使牙齒堅固，并能預防牙病的發生。

13、 【2.珍珠粉+雞蛋清去印法】珍珠粉和雞蛋清都是我們熟知的美白良品，將兩者混合，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。（1）取一枚生雞蛋，將蛋清瀝出并和一小勺藥用珍珠粉混合。（2）避開眼部和唇部，均勻涂在臉上。（3）盡量涂厚一點，不然會很快干掉，15到20分鐘后洗掉。

14、 【敷完面膜之后還用晚霜嗎】面膜3大分類：水洗、面貼膜、免洗面膜。如果使用的是前兩類，那么可以使用面膜后清水洗掉，然后使用精華或者晚霜。如果使用的免洗面膜，可以直接過夜，就可以省掉晚霜了。不過如果考慮到皮膚更透氣的話，免洗面膜同樣可以敷20分鐘后水洗，再加晚霜就行啦。

15、 【春季皮膚保養7個小習慣讓你的肌膚更健康】1、早晚一杯白開水。2、每天一個西紅柿。3、每日三餐中食用醋。4、每天一杯酸奶。5、每天可用礦泉水做水面膜。6、每天喝綠茶與烏龍茶。7、早睡早起好習慣。

16、 【啤酒化妝水】將半罐啤酒像平時用爽膚水一樣拍打面部一分鐘左右，然后加上一點按摩至肌膚微微發紅再用溫水洗凈，能發現毛孔瞬間變小，同時還有效改善唇邊暗啞的肌膚，讓整張臉散發出迷人光澤感，光彩照人。。

17、 【保曬防曬】敏感肌膚想要有好轉，除了保濕和使用抗過敏藥外，還需要防止紫外線和輻射的侵害。其實最好的防曬方法就是呆在家里不要出門。若是沒有這種條件，也只能是使有防曬霜和隔離霜。

18、 【畫眼妝其實沒有你想得那么難~】一個簡單日常眼妝，你可以先用帶有珠光的香檳色在眼窩、眼褶大范圍暈染，打造基礎光澤感。不會用眼線筆？沒關系！用斜口小筆刷沾取深咖啡色眼影從黑眼珠上放的位置開始延睫毛根部按壓，再稍稍暈染開，下眼尾小三角處填滿；上下睫毛刷一刷。一個干凈甜美的眼妝就完成咯。

19、 【護膚小貼士】很多女性朋友都知道夜間是肌膚最好的保養時段，在一天的忙碌結束后，洗完澡躺在床上再配合一張高效保濕的面膜吧，不僅能讓肌膚放松，還能釋放壓力，調節身心，另外，定期的去角質，使用溫和的去角質產品，也有利于去除臉部的死皮，喚醒沉睡的肌膚。

20、 【口服玻尿酸保養品】口服玻尿酸的效果不如直接使用或者注射來得快，但是長期口服玻尿酸不僅可以改善肌膚狀態、使肌膚煥發健康光澤、延緩衰老，還能提高睡眠質量、調節月經不調、防止過早衰老等等。

21、 【古希臘公元前800年：女神般的石膏白】維納斯、雅典娜、赫拉......一尊尊女神石膏像優雅動人，她們無不擁有白皙細膩的皮膚。古希臘女人最常用的美容原料是蜂蠟和橄欖油，即使是平民嬌妻，也懂得用醋來洗臉護膚，用以抵抗地中海的驕陽和被海風裹挾而來的鹽分。

22、 【紅糖去黑頭】這可是相當流行的方法了，不過也確實行之有效哦。先放入少許紅糖，再加幾滴蜂蜜，調和后均勻的涂到T區部，然后雙手不停按摩黑頭較多部位5分鐘，用清水沖洗干凈即可。。

23、 【補水保濕方法】潔面后涂用化妝水的步驟非常重要，除了能為肌膚補水保濕之外，還能進行二次清潔。具保濕成份的化妝水一般都不含酒精成分，而且質地清爽水分感重，任何肌膚都可以放心使用。

24、 【面膜早上做好還是晚上做好】面膜晚上做比較好，這是因為晚上23點到凌晨2點使皮膚新陳代謝、自我修復的最高峰時段，如果能在這個時間福安提供肌膚再生和修復所需要的養分，特別是對于超過25歲以上的妹紙而言，是非常重要的。所以做面膜最佳的時間是22:30~23:00。

25、 【檸檬汁祛斑面膜】含豐富維生素C的檸檬，可是美白祛斑最佳的水果，100克的檸檬中含維C量高達50毫克，每天飲用杯檸檬汁，皮膚會變得越來越白，斑點也會變得越來越淡。由于檸檬是感光性水果，因此這種面膜只適合在晚上做。

26、 【護膚小知識】皮膚經過強烈的日曬容易變黑，但皮膚變黑了，罪過不一定都是紫外線惹的禍!1、洗澡洗的太用力，亦可導致皮膚變黑。2、某些食物也是皮膚黑變的禍根，富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物有此弊端。3、不少藥物能改變正常膚色，碘酒會使膚色變黃、抗癌藥中引起膚色變化的藥物更多。

27、 【不要使用去油功效的潔膚品】冬季天氣干燥，肌膚已經非常的干燥，千萬不要再使用具有去油功效的潔膚品，因為冬季的皮膚幾乎沒有皮脂腺分泌了，如果還使用去油功效的潔膚品，會令肌膚變得更干燥，我們在洗澡時應選擇溫和的沐浴乳。????

28、 【唇部脫皮千萬不要舔或撕】秋天到了，干燥的空氣很容易讓唇部出現起皮現象，這時絕對不能隨意用舌頭舔或者直接上手撕扯，因為唇部的肌膚較脆弱，盲目撕扯可能讓細菌入侵導致唇部發炎。大家應該這樣做：先用熱毛巾敷一兩分鐘，待皮膚軟化之后，先涂一遍護唇膏，再涂具有保濕功效的唇彩。

29、 【蜂蜜黃瓜補水面膜】黃瓜、蜂蜜、面膜紙。補水面膜做法：①把黃瓜洗凈去皮，然后榨汁;②將過濾后的黃瓜汁與蜂蜜一起混合均勻;③往蜂蜜黃瓜中放入面膜紙浸泡;④面膜紙吸收好后拿出敷臉，二十分鐘后就可以洗臉了。效果：黃瓜和蜂蜜都是滋潤補水的食物，可以幫助肌膚增加水潤度，具有有舒緩保濕的效果。

30、 【減肥水果之西瓜】西瓜94%以上都是水分，可以幫助排除體內多余的水分，促進新陳代謝，能夠利尿、幫助消化、消水腫達到良好的減肥效果。晚上睡前4小時也不宜吃西瓜，過多的糖分會讓胰島素上升，合成脂肪。

31、 【常吃5種蔬菜能美白】1.黃瓜：富含葫蘆素等是清潔美白肌膚的元素，還能消除雀斑；2.冬瓜：可以減少黃褐斑的生成；3.白蘿卜：富含豐富的維生素c，能有效的阻止黑色素的合成，還能遏制脂褐質的沉淀；4.蘑菇：有助于雌性激素的分泌，能有效的對抗肌膚的衰老；5.豆芽：豐富的維生素常吃可去除雀斑。

32、 【肌膚炎癥怎么發生的？】病理學的發炎指的是活體組織收到刺激或損傷后的反應，是一種防御機制，以避免受到感染傷害。肌膚炎癥，可以簡單看成外部環境和內部環境共同作用的。具體來講，外部環境中的紫外線,自由基等都在不同程度上影響肌膚,更加重了肌膚炎癥的產生幾率。

33、 【美容小常識】炎熱的夏季到了，可是你真的會防曬嗎？真的會選擇防曬產品嗎？優質防曬霜的共通點就是寬帶防曬：同時防御UVA/UVB；清爽不膩，保濕力佳：這樣才會讓人愿意使用，也不會造成皮膚悶厚不舒適。3.添加護成份：紫外光會讓皮膚變黑變老也會讓皮膚顯得干燥防曬品若能添加保濕舒緩成份更佳。

34、 【6種排毒嫩膚蔬菜】1冬菇:提高人體排毒能力，降低膽固醇，令面色紅潤光澤；2苦瓜:滋陰降火清毒消暑，去實火型痘痘，脾胃虛寒者加生姜絲一起炒；3海帶:降低膽固醇、排除放射性物質，讓肌膚潔白無瑕疵；4木耳:消除血液熱毒，給全身排毒，補血；5南瓜:除體內重金屬及農藥；6花椰菜:清理血管，抗癌。

35、 【黃瓜蘆薈去角質面膜】黃瓜半根，蘆薈1片，無菌濾布、面膜紙各1片。①黃瓜、蘆薈分別洗凈、去皮，然后將黃瓜、蘆薈一同放入榨汁機中，榨取汁液，備用。②用無菌濾布濾取汁液。使用方法：①潔面后，取面膜紙，蘸取適量面膜，均勻敷在臉上，約15一20分鐘后用溫水清洗干凈即可。②每周可使用1一2次。

36、 【精華液該怎樣涂？】很多人使用精華液像使用化妝水一樣，拍打過后就草草了事，這不僅浪費了精華液，效果也不好。在涂抹精華液時，要像把皮膚拉伸打開一樣認真涂抹，并攏食指、中指與無名指，由面部中心向外移動，干燥的地方要多多輕柔按摩。最后，搓熱雙手包覆臉頰十秒。

37、 【熬夜】熬夜不睡覺會減慢肌膚表皮的血液循環速度，造成皮膚暗沉，沒有光澤，還會使眼周的微血管循環不良，導致黑眼圈的問題，整個人看上去憔悴沒精神，衰老的速度也會加快。女人真的不能熬夜，不要拿你的身體和皮膚開玩笑，大家都盡量早睡吧！

38、 【女人胸部要懂得放松豐胸】為了保持女人胸部的完美曲線,美女們不惜時時都被裹在內衣的輕微之中,連周末也得不到放松,甚至甚至會晚上睡覺也穿著內衣,其實這樣的做法對女人胸部的傷害是很大的.對塑形未必會取得很好的效果,反而會招來乳腺疾病.

39、 【快速縮小毛孔不要痘痘】毛孔小了痘痘才能不見呢~①雞蛋橄欖油檸檬汁粗鹽；②栗子皮磨碎蜂蜜；③德國黑啤面膜紙；④酸奶蜂蜜；⑤珍珠粉牛奶；⑥新鮮茉莉花醫用酒精；⑦小蘇打洗面奶；⑧白醋甘油；⑨果皮敷面；⑩冷毛巾敷面~~。

40、 【黑眼圈去除小竅門：牛奶敷眼】做法：取一定量的牛奶和水一起混合，然后放入冰箱里冰凍幾分鐘，用化妝棉沾濕，把它敷在眼部四周，并進行5-10分鐘的按摩，再用水洗凈。Tips：可以有效改善黑眼圈的同時，使肌膚光滑，細膩。

41、 【橄欖油香蕉面膜美白】還是先將香蕉剝皮搗爛，然后倒入適量的橄欖油，攪拌均勻后，就涂抹在臉上，等待十五分鐘就可以用溫水洗掉了。用這個方法不僅有美白的功效，還可以滋潤干燥的肌膚，改善粗糙的膚質，常用橄欖油香蕉面膜美白，皮膚就會越來越滑嫩白皙。

42、 【防寒保暖】過冷過熱都會引起紅血絲肆意夸張，不僅就使色斑沉淀還嚴重影響美麗的外表，所以防寒保暖的措施一定要做好，出門的時候面對瑟瑟寒風，我們可以用圍巾包住面部，戴帽子護住額頭，既保暖，又可以抑制紅血絲的增長。

43、 【美甲新趨勢】1.淺色系甲油做底，一抹紅色甲油做點綴，美的大氣又隨意，搭配純色系服裝會非常出彩。2.金屬色美甲高貴冷艷，不過也可以通過在甲床的底部位置畫些金色亮片讓美甲更加華麗耀眼。3.明快的天藍色很適合春夏季，若是覺得太單調，也可以加入一些有金箔效果的甲油做點綴，讓指甲充滿異域風情。

44、 【奶粉蜂蜜珍珠粉美白面膜】需要材料：珍珠粉、奶粉、蜂蜜自制方法：取適量的珍珠粉，和二分之一的奶粉混合，然后在其中加上少量的蜂蜜調配，攪勻后涂抹在臉上，十五分鐘后用清水洗凈臉即可。美白滋潤營養等美容功效都不在話下。

45、 【觀察臉部可以知道健康的秘密】人體左升右降，如環無端。仔細觀察左右半邊的臉就很容易發現身體存在的不平衡的狀態。早晨起來時，你可以對著鏡子來觀察自己的臉部，看哪半邊看起來更衰老些，哪半邊皺紋多些。可以判斷出自己的左路暢通還是右路暢通。當然，也有人左右很平衡的。

46、 【去皺紋偏方、橘子＋蜂蜜】原料：橘子1個，蜂蜜1湯匙，醫用酒精少許。做法：將橘子洗凈，連皮一起搗爛放入碗中，加入蜂蜜及少許醫用酒精，攪拌均勻后，放入冰箱2-3小時，取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皺紋處，約20分鐘后用清水洗去，這種方法不僅能祛除皺紋，還能潤滑皮膚。

47、 【美白防曬合谷曲池】可明顯改善內分泌，讓全身上下氣血通暢，皮膚白皙動人。屈肘，曲池就在肘部橫紋的外側末端。合谷在第二掌骨的中點邊緣處。先用拇指指腹用力點約一分鐘松開，然后改點為輕揉，使酸脹感自穴位局部緩慢散射開來。每次3-5分鐘左右交替，雙手穴位都點揉，每日不限時間次數點揉。

48、 【草莓汁+蛋清可以在曬后美白】將新鮮的草莓榨成汁，然后加入少量的蛋清液混合在一起，攪拌均勻，涂抹在臉上，等待15分鐘后用清水洗去。每天使用2次左右，可以在曬后起到美白的效果！

49、 【保養程序間隔30秒】每道護膚工序間都應間隔30秒~2分鐘，給皮膚一定的反應時間，才能更好地吸收保養品。聽起來似乎比較浪費時間，做法其實很簡單：拍上化妝水后可以用指尖輕輕拍打肌膚幫助吸收，乳液擦上后也要打圈按摩，感覺肌膚吸收完畢，間隔時間也到了。