《接納自己》是一本由終身成長學院著作，北京大學出版社出版的平裝圖書，本書定價：38.00，頁數：232，特精心從網絡上整理的一些讀者的讀后感，希望對大家能有幫助。

　　《接納自己》讀后感(一)：認識自己，接納自己

　　對于活得很擰巴很糾結的自己來說，這本書出現得太及時了。 人到中年，二孩的媽，工作忙碌，生活處處都是一地雞毛，滿身焦慮。家里亂得像狗窩，沒時間收拾。眼看要成黃臉婆了，沒時間愛自己。永遠有做不完的家務，好不容易有點空閑時間想自己安靜地讀會兒書，孩子在等著你輔導功課呢。有時候跟孩子吵架，有時候跟老公吵架，火氣噌噌往外冒。孩子送到學校了，自己也該上班了。生活就這么按部就班地往前走著，讓不安分的我總時想逃離，卻又無計可施。 總是特別想知道那些高效利用時間的人，那些把生活安排得井井有條的人，那些有時間看電影逛街的人，他們是如何做到的，這時我遇到了《接納自己——終身成長的高效方法》。對于我來說，認識自己接納自己，然后過一種平和從容的生活真的是一輩子的功課。

　　《接納自己》讀后感(二)：了解自己 接納自己

　　人生短短幾十年，你是否真的了解自己？也許你被原生家庭所影響，被愛情所困擾，被工作所牽絆。至于如何擺脫這些麻煩，我想你應該從認識自己開始，發現自己的缺點，走出內心，發掘自己的性格優勢，認真且自律，打造屬于自己的“貴族范”。這樣，所有問題都將迎刃而解，你會成為更好的自己。

　　《接納自己：終身成長的高效方法》涵蓋了現代社會中的年輕人在工作和生活中可能會遇到的典型場景、問題和困惑，具有較高的實用價值。 在與人溝通的過程中，你是否因說話過于直白、不懂迂回而傷人？是否因在交流中不能把握重點而錯失交易？是否受家庭影響，不能自信表達？又是否因遇事不敢表達而錯過機會？閱讀本書，你將掌握與人溝通的那些小方法，成為一個受歡迎的人。 你是否在做決定時猶豫不決，做事時拖拖拉拉？是否遇到難事總是停滯不前？是否制訂好計劃又不能堅持執行？是否看著自己日漸懶惰卻不愿行動？是否不敢放手去做自己想做的事？你想要的答案，這里都有。

　　當沒有自信、沒有勇氣、性格內向、被區別對待、痛苦、焦慮不安、委屈成了你的日常狀態時，別怕，看完本書中的文章，做出你的改變。克服膽怯心理，消除偏見，理解痛苦，把內向變為優勢，自我療愈，撕掉標簽，和父母和解，讓自己擁有健康的心態吧。

　　這是一本非常適合感到迷茫、不能專注自己工作和生活的年輕人閱讀的書。全書通過“洞悉成功的秘訣、別讓直性子毀了你、塑造完美自我、和自己好好相處開啟不疲憊、不焦慮的人生”五個篇章以及大量的真實案例，全面闡述個人終身成長的實用方法，包括了解自我、人際交往、六個習慣、情緒管理、遇見未來等，從理性角度闡述人的成長誤區，并提供了成為“高效人士”的策略和技巧，鼓勵讀者激發內驅力，充分發揮個人潛能和優勢，從而達到更好的成長狀態。

　　畢業于清華大學的作者張增強，在書中匯聚了諸如百度MEG攀登者、國企財務總監、連續創業者、中科院心理咨詢師、高級會計師等39位行業牛人，每個人聚焦一個細節，分享他們的成長經驗。他們各有所長，是各行各業的精英。39名行業精英通過剖析39個真實案例引發共鳴，獲得啟發和思考，鼓勵讀者激發內驅力，充分發揮個人潛能和優勢，從而達到更好的成長狀態。

　　在《接納自己：終身成長的高效方法》這本書里，每一個章節都相互獨立，讀者可以從任意一個章節讀起。書中內容都是作者的真實經歷，通過分析作者在這些經歷中得到的啟發和思考，讀者能找到自己熟悉的場景，并從中學習借鑒，更好地提升自己的工作和生活質量。 建議讀者留心作者處理問題時的策略，并且思考應該怎樣學習借鑒。

　　《接納自己》讀后感(三)：當生活向我們走來

　　如果我能在走出象牙塔時，邂逅《接納自己：終身成長的高效方法》，職場之路或許不會走得如此踉蹌。簡單地翻了一下目錄，感覺有許多道理不可能是白紙黑字寫明的，而是必須通過一次又一次的碰壁和陷坑中換來的。

　　三十年前大學生還可以被稱作“天之驕子”。當我來到一家新單位，遇見可以稱作大叔大媽的同事，自己滿腹的話卻無處言說。在他們眼中，我是年輕得過于矯情，無論是菜價的貴賤，還是孩子的順逆，都無法與我產生共同語言，無形中被孤立、被冷落的滋味真的是一言難盡。 理想很豐滿，現實很骨感。誰都希望自己活在人生舞臺的中央，擁有著長袖善舞的本領，可是職場總有先來后到，安排你的工作要么很瑣碎，要么很無聊。即使早上出門前打滿雞血、斗志昂揚，下班時也是灰塵滿面、心灰意懶。不愿意妥協于兩點一線的單調，卻不想被人輕視，把“眼高手低”“溫室里的花朵”作為隨手奉送的標簽。

　　當我們逼至絕處時，就會發現來自高年齡段同事的目光并不重要，不是有句話說得很迎合年輕人的心情，圈子不同，何必強融。哪怕在最封閉的環境中，也不能讓自己逆來順受，我的人生不應該由別人安排，我需要像一粒種子，時刻為陽光與雨露的出現準備著。 無須給自己訂個鬧鐘，催促自己去面對現實。當想起生命不會是一曲平淡的樂章，天蒙蒙亮的時刻喚醒自己的靈魂是一件輕而易舉的行動，夏天可以出去跑幾圈，流點汗；冬日可以閱讀幾頁專業書籍，用點心，相信所有的付出，最終會在恰當的時分以某種方式反饋自己。 說真的，我們寧可不相信“吃得苦中苦，方為人上人”這句雞湯，也要保持為人處事的自覺。別人對自己挑挑揀揀，固然有其世俗的標準，但我從來不是為這標準、那標準而設計的，我需要走自己的路讓別人去說。走得久了，就會發現身后的腳印由淺而深，越來越堅定，越來越自信。

　　正視別人的偏見，在痛苦中品嘗甜蜜，學會將自己置放于正確的坐標系上。與其求助于別人廉價的同情，不如以非凡之意志去克服困難、闖過絕境。人與機器最大的區分在于，人不可以停止，機器卻可以。當下最重要的，是在摔倒的地方毫不猶豫地爬起來，咬緊牙關拍拍身上的塵土，偽裝自己很強大。既然選擇了遠方，就只顧風雨兼程，不要去想身后會不會襲來寒風冷雨。

　　《接納自己》讀后感(四)：改變自己，靜待花開

　　每個人的一生，都是一本故事集，而故事如何演繹，全靠自我修行。人生修行路，漫漫又長遠，最大的絆腳石，是我們自己。 我們是否真的了解自己？我們被原生家庭的影響有多深？我們為什么總是被工作所牽絆？那是因為我們沒有遇見最真實的自己，亦或是說，我們沒有接納最真實的自己。 《接納自己：終身成長的高效方法》的第一篇——做更好的自己，從認識自己開始，讓我感觸很深，恰好我也是一個愛皺眉而不自知的人。 有一次開車路途中，老公突然說，為什么喜歡皺眉，是哪里不舒服嗎？我自己都覺得莫名其妙，說可能是太陽太刺眼了。還有一次回老家，老爸語重心長的說，生活有什么難處記得和父母說，每次電話都是報喜不報憂。我說都挺好的。他不高興了，都挺好的怎么眉頭皺著，臉色也不是太好。我只好說是，坐車累的。 其實我自己根本沒意識到，就像書中說的，我以為自己在“微笑”，但實際上是面無表情的。我以為自己是“平靜”的臉，但實際上是鄒著眉頭的。這真的是一件可怕的事情。 不管我們現在受不受原生家庭的影響，我們的孩子肯定在被我們影響著。幾歲的孩子正處在意識啟蒙，充分模仿的階段，行為習慣逐漸定型，這將影響到他們的一生。 我也不知道自己平時面對孩子是什么表情，可以想象的是，表情肯定不好，自以為平靜時的表情都這么可怕，那輔導作業的時候，連吐血的心情都有，已經找不到詞來形容，不知道在孩子的心中，我又是個怎樣的媽媽。 個人成長，這個詞已經不是什么新鮮字眼了，甚至天天都掛在嘴邊，然而我們都還不認識自己，如何去成長，突然發現自己的笑容是那么的蒼白無力，一切都是假象。 現在已經意識到了自己的這個問題，該怎么辦，像書中所說，到處都裝上鏡子，對于我來說，是不現實的，一是家里的硬性條件不允許，而且感覺有些夸張了。 我們可以借鑒別人的故事，但不是一個搬運工。從別人的故事中總結經驗，內化成適合自己的方式去運用，才是看書的目的，也是學習的成長之路。 我決定選擇多照鏡子，回顧我的生活，是很少照鏡子，也說不出原因，仔細想想對鏡子也沒有陰影。有時候長個痘，變色變暗都是別人告訴我的，我真的很少去關注，突然感覺自己生錯了性別。 不管怎樣，我已然如此，有些固有的東西是無法改變的，那就改變自我能改變的吧。通過閱讀，多多認識自己的不同面，發現缺點，接納自我，努力去改變連自己也不認同的東西。人無完人，改變不是要我們成長為完美的人，而是成就美好的人，美好的生活。 由終身成長學院編著，北京大學出版社出版的《接納自己：終身成長的高效方法》一書從了解自我，人際交往，六個習慣，情緒管理和遇見未來五個章節為我們展示了39位行業精英的真實故事，在這些故事中，可能有我們的影子，有父母的影子，有孩子的影子…… 讓我們從中反思自己，接納最真實的自己，先變成自己喜歡的樣子，再靜待那一朵花開。