在豆瓣上看到一個故事：

　　周日，女兒要回學校，周六的時候，父親問女人：“幾點的火車？”

　　女兒說：“3點。”

　　周日中飯的時候，父親問女兒：“到火車站不堵車的話要30分鐘，我們2點出門吧。”

　　女兒說：“你是老司機，你說了算。”

　　等到快要出門的時候，女兒卻說：“媽媽還沒給生活費。”

　　父親說：“那我給你吧，省得再跑一趟了。”

　　女兒不同意，她說還想再看媽媽一眼。

　　父親嘴上同意了，心里卻在盤算著是否會誤了火車。

　　女兒拿完錢上車的時候，已經是2：10分了。

　　妻子說對丈夫說：“不用著急，趕得上。”

　　30分鐘到火車站，20分鐘檢票，時間一分也不容耽擱，父親的心中有些焦急。

　　等到車子發動的時候，女兒說：“我后來又看了一下車票，是3：10的火車。”

　　原來女兒給自己預留了10分鐘。

　　就因為這十分鐘，父親的心輕松了不少。

　　2：45，趕到車站，25分鐘進站檢票當然不會有任何問題。

　　父親知道，是女兒有意給自己預留了10分鐘。對于開車的他而言，有沒有這10分鐘，開車的心情全然不同。

　　有時候，只需十分鐘，生活會更變得更加從容而愉快。

　　你的焦慮源于你把時間掐的太準

　　每天掐準時間起床，不到最后一秒也不愿意掀被而起。

　　起來之后，十分鐘內解決刷牙洗臉抹東西。

　　然后拎起包匆匆出門，在路邊攤隨手買一份早餐，一邊走一邊吃，再去擠進人群去趕地鐵或者公交。

　　運氣好的話，能在上班時間前一兩分鐘內趕到。

　　要是遇到堵車或是人多擠不進地鐵，那你又得在懊悔的心情中開始一天的工作：這個月的全勤獎又沒了，變態的上司又要拋白眼了，明天一定要早點起。

　　可第二天還是如此。

　　日復一日，每天跑進辦公室都是氣喘吁吁、驚甫未定從你匆忙跑進辦公室的那一刻開始，就注定了你沒法在一種安靜、理智的心態中完成你的工作。

　　于是，你慢慢變得匆忙、焦慮、易怒，甚至是歇斯底里。而你則愿意把這一切完全歸咎于生活的壓力。

　　你是否曾經為自己能做到下列事情而感到自豪：卡著電影開演的時間入場、卡著火車開動的時刻上車，成為整班飛機最后一個登機的乘客。

　　當然，你盡可以為自己的掐指神算而自豪，但你也有可能錯過電影的開頭，或者在火車車箱的門口擠得難以動彈，而跑在機場走廊時，你的腎上腺激素正在激增。

　　十分鐘很短，也很長

　　許多壓力都是我們自己制造，把時間掐的太準、太死，只會讓你在匆忙的工作和生活中疲于奔命、無暇應接。

　　當你學著給自己預留十分鐘，生活可能會大不一樣。

　　十分鐘有多長？

　　只夠抽根煙、打個盹、喝杯熱茶、瀏覽一遍文章；無意間發個呆，十分鐘就從你的眼皮子底下悄悄溜走，甚至十分鐘都不夠你打一局游戲、看一集動漫。

　　十分鐘很短，但也可以很長。

　　提前十分鐘起床，你可以從容地吃一頓早餐，可以趕上前一趟有座位的公交；提前十分鐘上班，你可以給綠意蔥蘢的盆栽澆一次水，給單調的工作增加一點生活的情趣；當然你也可以收拾下你混亂的辦公桌，再計劃下今天要做的事情。

　　給計劃預留十分鐘的時間，生活可能會變得更加從容而快樂。