1、 情話心理學家認為，配偶每天至少要對對方說三句話

2、 和心愛的人吵架會讓人心碎。最新研究表明，這種心碎會增加心臟病發作的風險。

3、 5．引起甲狀腺機能亢進。憤怒會導致內分泌系統紊亂，增加甲狀腺分泌的激素，隨著時間的推移會導致甲狀腺機能亢進。

4、 加速腦細胞衰老。大量血液涌入大腦會增加腦血管的壓力。此時，血液中毒素最多，氧氣最少，對腦細胞的毒性不亞于一劑。

5、 魯迅先生有句名言：愛情需要時間的更新和發展。這種更新和發展是為了保持夫妻關系不衰退（來源是防止夫妻關系老化）。

6、 3．胃潰瘍。憤怒會引起交感神經興奮，直接作用于心臟和血管，減少胃腸道血流，減緩蠕動，食欲不振，嚴重時還會引起胃潰瘍。

7、 l.長斑點。生氣時，大量的血液涌向頭部，所以血液中的氧氣會減少，毒素會增加。毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍炎癥，導致斑點問題。

8、 7．傷害肺。當情緒沖動時，呼吸會很快，甚至過度呼吸。肺泡繼續擴張，沒有時間收縮，也不能得到應有的放松和休息，從而危及肺的健康。

9、 6．傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫兒茶酚胺的物質，作用于中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

10、 許多中國家庭過于注重現實，缺乏浪漫。不要認為浪漫只不過是花，跳舞，不要認為沒有時間，沒有錢就不能浪漫。你知道，有各種各樣的浪漫形式。

11、 4．心肌缺氧。大量血液沖向大腦和面部，會減少供應心臟的血液，導致心肌缺氧。為了滿足身體的需要，心臟不得不加倍工作，所以心跳更不規則，更致命。

12、 據美國生活科學網站報道，夫妻爭吵或專橫行為與冠狀動脈硬化有關，冠狀動脈硬化是心臟病發作的主要危險因素。猶他州大學的科學家對150對健康夫婦（60歲）

13、 猶他大學提姆史密斯教授在美國身心學會年會上說：低質量的夫妻關系是心血管疾病的危險因素之一。在那些不太喜歡的人身上lsquo;爭權rsquo;在夫妻中，男性動脈硬化會大大降低。

14、 許多夫婦認為親密關系是粘性的，認為公共親密關系是輕浮的表現。專家發現，親密關系對提高家庭生活質量起著美妙的作用。長期缺乏擁抱和接吻的人很容易產生皮膚饑餓，然后產生情感饑餓。

15、 許多幽默的人認為他們喜歡開玩笑是油嘴滑舌，認為夫妻之間的演講應該是真實的，不需要注意演講藝術。眾所周知，幽默的演講可以解決、緩沖沖突和糾紛，消除尷尬和疏遠，增加興趣和情感，讓家庭快樂。

16、 溝通不少中國夫妻把意見、不快壓抑在心里，不挑明。其實，相互閉鎖只能導致誤會加深，長期壓抑等于蓄積惡性能量，一旦爆發，破壞性更大。正確的做法是加強溝通，把意見和不快誠懇、溫和、策略地說出來，并經常主動了解對方的想法。

17、 偶爾，夫妻之間會有一些不舒服和憤怒，這對絕大多數相愛的夫妻來說并不是什么大問題，很快就會消失。然而，生活中也有這樣的夫妻，他們的憤怒是無窮無盡的，沒有人互相說話，張著臉，陰沉的總是看不到陽光明媚的日子。也就是說，人們經常說悶熱的憤怒。

18、 夫妻的生活最初很復雜，包括愛情生活和家庭生活、物質需求和精神追求。不應該責怪夫妻在生活中不斷追求新想法，這是夫妻共同的心理活動和對生活的渴望。因此，夫妻應加強溝通，不斷深化感情，提高愛情生活質量，這是克服感情老化的重要因素。同時，夫妻雙方也應做好處理情緒老化的心理準備和實際行動。我們應該充分認識到，夫妻生活是一個需要雙方共同努力、不斷發展和深化的過程。只有新想法總是存在的，我們才能愛很長一段時間。

19、 在現實生活中，無論婚姻多么幸福和諧，無論夫妻多么幸福快樂，都可能在一定時期出現情感衰老的跡象。因為夫妻生活在家庭的小世界里，他們會知道彼此的生活習慣、愛好、個性，包括缺點和缺點。隨著時間的推移，愛的神秘感和新鮮感會逐漸消失，對彼此的興趣和熱情會逐漸減少，夫妻之間的關系也會老化。這種衰老使夫妻感到無聊和無聊，感到單調和孤獨。如果這種衰老現象不能及時消除，就可能導致夫妻生活疲勞，婚姻基礎松散，基礎導致一些變化。因此，丈夫和妻子都應該關注和警惕情感衰老現象。

20、 不良情緒是致病的兇手，不良情緒對健康的危害取決于兩個因素強度和持續時間。所謂強度，是指憤怒是輕微的不滿或憤怒，還是程度的憤怒；持續時間是指憤怒是短短幾分鐘到幾十分鐘，還是幾天甚至更長。夫妻之間的憤怒，一開始可能是不滿或憤怒的吝嗇，但抑郁在心里太長，矛盾沒有解決，結果使矛盾更嚴重，吝嗇變成氛圍。這是一種慢性的精神折磨，會抑制人體系統的正常功能，然后降低免疫水平，導致各種疾病。科學實驗告訴我們，無論人們的感情有多沮喪，最終都會通過各種方式發泄出來。夫妻長期生悶氣，不能解決問題，但會造成嚴重后果夫妻關系破裂，甚至關系完全破裂，或憤怒，一方或雙方都會引起嚴重疾病。因此，夫妻不應該用悶熱的方式來處理矛盾，有話要說清楚，心不快樂和怨恨，只要方式合適，就不會傷害夫妻之間的關系。